양준일의 동안 비결은?

시간을 초월한 준일의 비결?!

무엇을 먹느냐가 아닌 무엇을 안먹을것인가

NO설탕

설탕에 의지하면 중독된다

결국 더 많은 설탕을 찾는 악순환

NO 술, 담배 NO노화

술, 담배 안 하는 자기 관리 달인 유재석, 양준일

그럼 준일의 주된 식단은?

지방이 많은 고기?!

양준일 식단의 비밀 설명 _상어가 사람을 물었습니다

상어는 바로 사람을 놔줍니다_왜일까요?

사람은 지방이 적어서

상어는 물개처럼 지방이 많은 먹이를 먹어야 생존에 유리

상어가 지방이 적은 사람을 먹으면 소화불량 & 에너지 부족의 악순환

지방이 많은 적당한 양의 고기_양준일 식단의 비밀

KBS2 해피투게더4 시간여행자편 방송에서 가수 양준일씨는 동안 비결을 공개 했습니다.

그 비결은 식단에 있었는데요. NO설탕 NO탄수화물 NO술, 담배였습니다.

 

그렇다면 주된 식단은 무엇이냐는 질문에 지방이 많은 양의 고기라고 답했습니다.

고기를 먹는 이유를 부가 설명했습니다.

 

상어의 식습관에서 이유를 찾을수 있는데 상어는 사람을 물기만 하고 바로 놔줍니다.

사람은 지방이 적어서 소화불량과 에너지 부족의 악순환이 생긴다고 합니다.

 

좋은 식습관으로 동안을 유지하시길 바랍니다.

 

 

양준일 음악중심 스페셜 스테이지